jak byc

[...] do domu bo kolejka była spora,uznał że przyjdzie pozniej. Dzien pozniej dostał smsa że wynik pozytywny %-) A nawet nie był badany }:-( I takich historii jest sporo. A wirus jakiś jest i to jak przechodzi tą chorobę zalezy od organizmu.U nas na wsi ludzie mieli pozytywne wyniki to praktycznie nic im nie było,ani gorączki ani innych objaw. [...]

Tym samym doj**ie do 140 %-) tak jak 120 być nie miało a się zdarzyło %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-25 13:48:01

Tym samym doj**ie do 140 %-) tak jak 120 być nie miało a się zdarzyło %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-25 13:48:01 przypadkiem %-)

[...] moja teraz naturalna xD bo w sumie nawet masy nie zacząłem, wiaodmo więcej wody itp ale u mnie to nie uniknione ale jeszcze chyba bez tragedii coś tam dupa nawet przebija jak się ogóle porobię zdj na czczo No ale myślem ze jednak na masie szybko 120kg nie przekroczę a może to być jednak szybko haha Ale jeszcze póki co okres przejściowy [...]

[...] ludzi <60 r.z ale już w sobotę mogę %-) pomijam fakt,ze osoby - seniorzy i tak mają to w trąbce, najwięcej dalej ich widać we wszelkich sklepach spożywyczych w godzinach porannych, a także bardzo dużo wieczorem, powinni mieć jak już tylko opcję np. 9-12 i żadne inne godziny, jako osoby o największym ryzyku no ale tu musi być wszystko na odwrót

Dzisiaj niby mają być jakieś konferencje jeszcze w sprawie branży fitness. Ciekawe jak to się skończy :)

Nie nie to akurat napewno nie powiazne;) z wysypka walczę i zdaje się że jest dużo lepiej, pani kosmetolog stwierdziła że mam gruba skórę i jakieś tam groczoly się zapchały a mogło to być nawet od potu. Idę końcem listopada do kontroli jak już będzie pogojne to przebarwienia ma usunąć No i wysypka pojawiła się jakoś w wakacje a Gino z 10 lat temu [...]

[...] podawał i to są takie najbardziej przebadane i popularne chyba Tak Grzesiu, różeniec / ashwa / gotu kola i bacopa monnieri, a można też pomyśleć o zwykłym żeń szeniu lub jakimś kompleksie Sam zaraz wrzucę taki mix, bo poza takimi dniami jak dzisiaj - śliczna pogoda, duzo słońca, to co raz wiecej jest szarówy, wychodzisz do pracy noc, [...]

No Mati to kwestia gustu no ale jak tatarski był ok to ten powinienem być orgaznemem dla podniebienia xD ja ogólnie wytrwane a an każde lubię no oprócz właśnie tatarskiego i curry ale nr 1 bbq i czosnek, Chciaz obecnie to nie potrzeba mi żadnego sosu i tak wszytsko smakuje ;)

A tak z ciekawości, jak ćwiczycie w taśmach, to wiążecie co serie, czy idzie w tym wysiedzieć dluzej? Ja nie mam totalnie w tym doświadczenia xD kiedyś wiązałem na kolana ale te na łokcie tylko tak bardziej dla komfortu w głowie Te. Wziąłem bo mówię cena śmieszna a z gaspa poownny być solidne ale póki co napewno nie będę ich używaal. Grzesiu ja [...]

[...] było przerywać coś co dopiero się zaczyna :'-( dlatego kvrwa w końcu nie może być tak że znów coś się poj**ie Wpisuje tylko serie robocze, plus np backoff czy inne metody jak się przykładowo 3s po 8-10 pow to to dwie są rpe9 a ta 3 juz starał sie będe na rpe10 ale to wszystko będe pisał Czwórki Hack siady 2s 6-8p 160kg i 10-12p 130kg [...]

[...] takich konkretnych BP nie miałem xD nie zachwalając xd Ale Tetaz napewno estro wyżej to po sutach nie poczuje tylko pewno o BP :) A waga dziś znów niższa i chyba niższa jak przed czitem %-) i większe ssanie Ewidentnie czity nie dla mnie ;) xD A tu dwie kolację wigilijne przedemna ale rok temu też miałem dwie a jakoś zjadłem mniej niż zawsze [...]

Ostatni trening w tym roku zaliczony i to naprawde bardzo dobry ;) Notuje znów ciężar od nowa bo wiaodmo i wyciągi inne i niektóre sprzęty też inne ale dziś raczej całkiem dobrze się wstrzeliłem ;) Rok kończę z waga plus 115kg. łapy i lekko plecy Uginanie jednorącz z hantlem w opadzie tułowia 'concetration curl" 3s 15, 12, 10 - 20x1 15kg 17. [...]

[...] trenuje od 1.5tyg Wiec trening musiał być zaj**sity i też taki był Zminay trzeba było wprowadzić w siadach bo nie ma hack maszyny więc poszly na suwnicy, nie wiedzilem jak z ciezarem więc wyszło więcej serii roboczych Suwnice ciężko opisać ile kg bo zaladowailsmy ile się dalo plus Ziomek na górę ;d ale ona dziwnie Chdozi w sensie [...]

[...] Szrugsy leżąc przodem na ławce skośnej 4s 12p - 20x1 Szrugsy na dolną część czworobocznego 4s 12-15p cardio na czczo Trening dziś naprawdę był cieżki, cieżary już dosć takie jak na mnie a dziś dodatkowo mega wchodziło ;) brakuje mi tylko mega jakiegoś dobrego hammera na te plecy jest maszyna i nawet spoko wchodzi, łosia nie ma ale wiosło na [...]

Też przez 2 lata na bombie nigdy nawet krostki nie miałem a ciągle jem jak Mariusz to samo praktycznie żadnych syfow ryż, kura białka jaj, leciało więcej towaru niż teraz tzn nie ilości a środków i czyste plecy a teraz od pewnego czasu też nie mogę sobie z tym poradzić drażni to mocno wstyd koszulkę ściągnąć ale przyczyn może być milion niestety [...]

jw Dobry dermatolog będzie szukał najbardziej optymalnego rozwiązania, tylko musi być taki co wie, jak działa doping i to już ciężko

I. Znów w plecy z wpiskami ;d jakoś za szybko ostatnio ten czas leci W sobotę były plecy Cardio 30min Wczoraj taki w sumie taki lekko spontaniczny wypad do Krk bo do końca nie wiedzilem czy ruszę ale jednak się wybrałem Trening z Tomkiem i takim daiwdem. Tomek pewno da jak zawsze dobry wpis więc ja się już nie będę rozpisywał Ja leciałem braki [...]

Była jedna przypinka do zdj %-) i jedna bardziej na luzie może dostanę przed premierą odcinka to wrzucę bo sam nie wiem jak to wyszło :d ale obawiam się że gabarytowo będzie przepaść ;) ale może zasłużę na rewanż po drugim etapie masy %-) wtedy ja bym musiał być w szczycie masy a Adam chyba po 2 miesięcznym offie xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

A co do tych Pleców, to tak myślę że jeszcze przez to że byłem krzywy co widać na tych zdj z 2017 roku te Pelcy rozwijały się jak rozwijały i Dopiero poniekąd praca z fizio i większa świadomość tego że coś jest nie tak pozwoliło delikatnie te plecy ruszyć, ale wiaodmo cigale to nie jest to i pewno zawsze będą w tyle Chciaz nie wiaodmo co bym robił [...]